ЗАЩО ПЪРХОТЪТ СЕ ВЛОШАВА ПРЕЗ ПО-СТУДЕНИТЕ МЕСЕЦИ И КАК ДА СЕ БОРИМ С НЕГО
Температурите постепенно се понижават и ако не сте внимателни, студеният въздух може да окаже сериозно влияние върху вашето здраве, кожа и коса. Един от често срещаните здравословни проблеми, с който се сблъскваме през есента е пърхотът. Той се появява, когато скалпът е твърде сух или прекалено мазен, което от своя страна може да доведе до сърбеж и нараняване на фоликулите, вследствие на интензивно чесане и да предизвика косопад.
За бързо и ефективно повлияване на симптомите и справяне с проблема с пърхота, вземете от аптеката медицински шампоан против пърхот с активна съставка кетоконазол, който повлиява появата на гъбичката Маласезия, основният причинител за появата на пърхот. Оставете шампоана да престои на скалпа поне за 5 минути преди да го отмиете, за да постигнете максимален ефект. Лечебните шампоани с кетоконазол са добра алтернатива на продължителната кортикостероидна употреба.
Ето и още няколко стъпки, които ще подпомогнат борбата с пърхота:
- Използвайте четка за коса
Стимулирането на скалпа подобрява кръвообращението, като по този начин увеличава секрецията на масла, които поддържат косата и скалпа здрави.
- Пийте повече вода
През студениете месеци често забравяме да пием достатъчно количество вода, което дехидратира кожата и косата, създавайки предпоставка за появата на пърхот. Оптималното количество вода, което трябва да се приема на ден се изчислява със следната формула: умножаваме теглото си по 30 мл. Така, ако тежите 60 кг. ще са ви нужни 1800 мл. вода дневно.
- Избягвайте ползването на сешоар и преса
Топлината е една от най-честите причини за люспест скалп. Използването на сешоар и преса за коса изсушават скалпа, така че за предпочитане е да подсушавате косата с памучна кърпа.
- Сменете кърпата за коса
Идеалната кърпа за подусшаване на косата е памучната, затова винаги избирайте такива от 100% памук.
- Променете диетата си
Витамин В, Цинк и Омега 3 са отлични източници за подхранване на косата и скалпа. Яйцата, рибата, бананите и спанакът са мощни източници за тези хранителни вещества. Включете повече плодове и салати в диетата си.
- Намалете стреса
Стресът влияе негативно върху здравостловното ни състояние, така че дори лекият пърхот може да се влоши, когато сме подложени на напрежение. Спортуването, достатъчното количество сън и воденето на здравословен начин на живот, значително намаляват нивата на стрес.
- Избягвайте честото третиране на косата със силни препарати
Сърбежът на скалпа се влошава допълнително от химическите продукти при употребата на боя за коса, силни шампоани и стилизиращи продукти. Избягвайте честата им употреба, особено на тези, които съдържат алкохол, тъй като те правят скалпа податлив на изсушаване.
Статията е информативна и не заменя консултацията с лекар или фармацевт.
